我常常在肚子餓時會感到全身發抖，以前從來沒有這樣的經驗。不過，我本身是做勞力的工作，肚子餓時不會有發抖的情況，反而是休假時特別容易發抖，最近體重越來越容易胖，我有做少量的運動，但肚子餓發抖的情況讓我無法控制飲食，日前朋友說我這樣的情況是血糖過底才有可能會引起的，這是不是表示我已經得了糖尿病？

註：我的家族沒有糖尿病史

您好：

有將近半數的糖尿病患並無明顯身體症狀，所以要提醒你應該看新陳代謝醫師並抽血檢查血糖，如果空腹血糖介於100-125mg/dL間就是糖尿病前期，高過126mg/dL就是糖尿病；如果有吃過食物再抽血的話，高於200mg/dL也會被診斷為糖尿病。

沒有使用糖尿病藥物的人，一般不會出現低血糖，肚子餓時容易發抖，首先需要確認血糖是否過低，有極少數的情況是胰島細胞瘤，可配合抽血與超音波檢查來確認。

有糖尿病家族史、已屆中年、體重過重、缺少運動，這些都是容易罹患糖尿病的狀況，而預防的最有效方法是運動 （一週至少150分鐘）與減重（減7%的體重）。