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含醣食物與營養

我已經能分辨所攝取的食物中哪些是含醣食物，以下哪些是含醣食物？ (限選3種)

豬血
玉米粒
玉米油
優質葵花油
紅棗
聖女蕃茄

以上資料來源：行政院衛生署食品藥物管理局 食品藥物消費者知識服務網

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